Corsi

CORSI

HATHA YOGA

Lo Yoga, in particolare Hatha Yoga è una disciplina che unisce la coscienza dell'anima al controllo dell'attività della mente.
Questa disciplina prevede l'utilizzo di pose fisiche ASANA, tecniche di respirazione PRANAYAMA ed esercizi di meditazione DYANA.
Tra i benefici dello Yoga troviamo: Miglioramento attività circolatoria, miglioramento attività polmonare, allenamento della percezione di sé, consapevolezza di chi siamo e dove siamo, miglioramento della postura, miglioramento dell'elasticità, tonificazione.

PILATES MATWORK

Il Pilates è un tipo di ginnastica di tipo preventivo e rieducativo.
Tra i suoi vantaggi troviamo il miglioramento di forza e resistenza, flessibilità, controllo del nostro centro, coordinazione, respirazione, connessione mente-corpo, equilibrio, autostima.

PROPEDEUTICA ALLA DANZA

Il corso è rivolto ai bambini dai tre anni e mezzo ed è finalizzato a predisporli allo studio della danza.
Da non sottovalutare è la parte ludica necessaria per l'apprendimento, proprio per questo motivo si chiama corso di propedeutica alla danza o giocodanza.

DANZA CLASSICA

Lo studio della danza classica permette di acquisire nozioni fondamentali per un danzatore.
La danza classica è simbolo per eccellenza di grazia, eleganza, armonia e precisione.
La danza classica si studia quando si sono acquisiti alcuni tra gli elementi basilari della tecnica.

DANZA CONTEMPORANEA

Nel corso si forniranno i principi di diverse tecniche della danza Contemporanea come le tecniche: Cunningham, Release, Limon, Floorwork.
Le tecniche serviranno a costituire un movimento forte e dinamico ma allo stesso tempo morbido, sinuoso o disarticolato.
Si utilizzerà l'improvvisazione che sarà a servizio della composizione coreografica.

DANZA MODERNA

Il corso è rivolto a tutti dai sette anni in su ed è sicuramente dedicato a chi vuole utilizzare la danza per staccare la spina dalla quotidianità.
La parola d'ordine del corso è divertimento senza tralasciare l'utilizzo dei diversi principi della danza moderna come l'utilizzo dello spazio e del ritmo.

DANZA HIP HOP KIDS

Il corso è rivolto a tutti coloro che si sono già approcciati all'hip hop! E' un'esplosione di stile, potenza ed energia.
Studiare la danza hip hop, che affonda le radici nella cultura di strada, permette di canalizzare la propria energia per poi utilizzarla con dinamicità e unicità.

RISVEGLIO MUSCOLARE E STRETCHING

Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono tenersi in forma attraverso il movimento dolce ed organico; ideale per chi vuole iniziare un percorso fitness.
Prevede esercizi di ginnastica che migliorano l'allineamento, la postura, la circolazione sanguigna e la respirazione.

DANZA CONTEMPORANEA SENIORES

Il corso è rivolto a ragazzi e ragazze che amano la danza ed hanno delle basi su cui partire.
Si insegneranno gli elementi della danza contemporanea, si eseguiranno sequenze e coreografie attraverso l'improvvisazione.

DANZA MODERN CONTEMPORARY

Quando la danza contemporanea si fonde con la danza moderna lo stile è Modern Contemporary.
Gli stili nel mondo della danza vanno sempre di più fondendosi tra loro ed il corso rispetta questa fusione.

GINNASTICA POSTURALE

La Ginnastica Posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l'equilibrio muscolare.
Serve a modificare l'atteggiamento scorretto che il nostro corpo assume rispetto all'ambiente circostante.
Ha una funzione rieducatrice.
Agisce su elasticità muscolare, mobilità articolare, forza, resistenza, abilità motorie, rieducazione respiratoria, capacità di concentrazione, gestione dello stress, postura, movimento ed equilibrio.

PRE PRIMARY/ PRIMARY

I corsi sono successivi alla danza Propedeutica.
Si forniranno gli elementi base per l'impostazione della danza Classica.

DANZA PRINCIPIANTI

Il corso è rivolto a coloro che vogliono approcciarsi alla danza.
Non è mai troppo tardi per iniziare a mettersi in gioco! Le lezioni inizieranno con un riscaldamento base da portare poi nello spazio, si allenerà l'orecchio a seguire il ritmo, si creeranno delle piccole danze semplici ma efficaci per prendere consapevolezza di chi siamo e di dove siamo!

DANZA HIP HOP BABY

Corso di danza rivolto ai più piccoli che però hanno compiuto sei anni di età.
Iniziare sin da piccoli a studiare la danza urban permette di acquisire da subito uno spiccato senso ritmico e ad imparare la tecnica per il freestyle.